맥북 중고 구매 시 확인 해야 할 것

맥북의 중고 구매에 있어 제일 중요하게 생각해야 할 부분으로 배터리인데 배터리의 사이클로 배터리 상태를 어느 정도 확인할 수 있습니다. 맥북은 일반 노트북에 비해 가격이 비싸다는 것이 단점이 될 수도 있는데 대안으로 중고 구매를 생각하게 될 것입니다. 중고 구매 시에 꼭 확인 해야 할 것을 알려드립니다.   맥북 구매 시 꼭 확인 해야 할 것 1.배터리 확인하기 맥북의 은 최대 사이클 수를 정하고 있으며 이를 기준으로 배터리 상태를 확인하면 됩니다. 애플에서 판매하는 기종에 따라 최대 사이클이 정해져 있으며 아래 바로 가기에서 확인할 수 있습니다.   배터리의 1 사이클이란 배터리를 100% 사용했을 때 1 사이클로 표시됩니다. 예를 들면 100%에서 60%사용하고 다시 충전 후 40% 사용하게 되면 1 사이클이 되는 것입니다. 애플의 배터리 기준은 충전 횟수가 아닌 사용량을 기준으로 합니다. 배터리 상태를 확인을 하게 되면 정상이나 보통의 표시는 배터리가 정상적으로 작동된다고 보시면 됩니다. 서비스가 권장됨으로 표시되면 배터리를 교체해야 합니다. 구매 시에 항상 배터리 수명 관리 체크는 필수로 하는 것이 좋습니다. 2. 배터리 관리 요령 애플의 리튬 이온 배터리를 오래 사용하고 쉽다면 전원을 연결하여 사용하는 것보다 평상시에 배터리를 80%정도로 유지하는 것이 좋습니다. 장시간 사용을 하지 않는다면 완충을 하는 것보다 60% 정도의 충전하여 보관하는 것이 유리 합니다.    3. 메인 칩 확인하기 맥북의 cpu가 이번에 모두 변경되었는데 구매 시에 꼭 확인하여야 합니다. m1 m2 칩으로 구성되어진 것을 구매하는 것이 바람직 합니다. 구형 모델의 경우 일반 i-core 칩 장착 모델의 구매는 성능 비교에서 확연한 차이로 금방 후회 할 수 있을 것이라 생각되어 비 추천합니다. 4. 무상 보증 기간 확인 1년 이내의 것을 구매하는 것을 추천하며 1년 이내에 무상으로 서비스를 받을 수 있습니다. 가격을 생각한다면 생산 년도가 오래 되지 않은 것을

생활 속에 찾는 아주 쉬운 살 빼기 다이어트

1. 나의 평소 식습관에 먹고 있는 음식을 알아본다.  

많이 먹지는 않는데 살이 빠지지않는다면 칼로리가 많이  높은 음식을 먹는 것인데 이는 살이 빠지지 않습니다.
살을 빼고 싶다면 운동량에 대비해 섭취하는 영양과 칼로리를 알아 보아야 합니다.


2. 식사 외에 간식 확인하기

다이어트를 위해 운동을 하거나 식단을 조절 한다면 나도 모르게 생각 없이 식사외에 여러 음식이나 간식을 먹게 되는 경우가 많을 것입니다.

평상시에 내가 먹는 음식에 대해 인지하는 습관을 가지도록 노력해야 할 것입니다.

다이어트나 건강에 좋은 음식이라도 많이 먹는것은 건강에 좋지 않습니다.

처음엔 내가 무엇을 얼마나 먹는지를 체크하고 생각하기가 어렵겠지만 조금만 노력 한다면 금방 익숙해 질수 있을 것입니다.

이로인해 다이어트 건강 모두 챙길 수 있을것입니다.


3. 식사를 하지 않고 굶는다.

식사를 거르게 되면 처음엔 살이 빠지겠지만 몸속 영양분의 불균형으로 건강을 해칠 수 있습니다.

절대로 굶기 보다는 정해진 시간에 식사를 하고 밥 한 숟가락 줄이는 것이 다이어트에 효과적입니다.


4. 음료 보단 물 마시는 습관을 가진다.

다이어트음료 무과당 음료등 모든 가공 음료에는 당이 함유되어 있기에 진정 다이어트를 원한다면 물 섭취를 권합니다.

한가지 팁을 한다면 하루 물 1리터는 다이어트는 물론 건강도 지키는 1석 2조의 효과를 얻을 수 있습니다.


조금의 노력으로 평생 건강한 다이어트와 살빼기 할 수 있습니다 .......

..도전 하세요..